WOD 001 (Principiante):


WOD DEL DIA



WOD 001 (Principiante):
5 Rondas en el menor tiempo posible de:
+
2 Dominadas pronadas

x5
+
Estiramientos (15 min)


TIEMPO TOTAL APROXIMADO: 1 HORA


ANOTE CON FECHA SUS TIEMPOS Y EL NÚMERO DE REPETICIONES REALIZADAS, SOLO ASÍ LOGRARA MEJORAR.
SI NO ENTIENDE EL NOMBRE DE CUALQUIER EJERCICIO, O TIENE ALGUNA DUDA SOBRE SU EJECUCIÓN, PULSE EN EL ENLACE (PROPIO NOMBRE DEL EJERCICIO) PARA CONSULTAR NUESTRO ARCHIVO O BIEN EN LAS IMÁGENES DE GOOGLE Y VÍDEOS DE YOUTUBE.

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